Cách làm sinh tố đẹp da phần 2

Cách làm sinh tố đẹp da phần 2

Nước ép bắp cải; dưa gang:

Vật liệu: bắp cải 80g; cần tây 10g; dưa gang 1/3 quả; bưởi 1/2 quả; nước đá  1 – 2 lát.

Cách làm: bắp cải; cần tây rửa sạch; dưa gang gọt vỏ bỏ hột; bưởi gọt vỏ ngoài; lột bỏ vỏ lụa bọc ngoài múi. Tất cả cho vào máy ép nước trái cây ép lấy nước; cần tây thì cuốn vào bắp cải rồi mới cho vào máy ép. Nếu thích ăn ngọt thì thêm ít mật ong.

Tác dụng: cần tây chứa nhiều sinh tố A; rất tốt cho sự phát triển của lớp sừng trên da; giác mạc mắt và răng phát triển tốt. Vitamin C thúc đẩy sự tái sinh tế bào; dự phòng nếp nhăn.

Sinh tố đu đủ; cam:

Vật liệu: chanh 1/3 quả; cam 1 quả; đu đủ 1/2 quả; nước đá 1 – 2 lát; kem bạc hà 2 muỗng nhỏ.

Cách làm: đu đủ bỏ vỏ và hột; cam gọt bỏ vỏ ngoài; lột vỏ lụa ngoài múi; chanh vắt lấy nước. Đu đủ và cam cho vào máy xay sinh tố trộn lẫn; và thêm nước chanh vào. Tùy ý thích có thể thêm 1/2 ly nước lạnh để gia giảm độ đặc loãng.

Tác dụng: đu đủ chứa rất nhiều vitamin A; là loại trái cây có dinh dưỡng phong phú. Cam; chanh chứa nhiều sinh tố C; axít citric rất tốt cho việc bảo vệ; giữ gìn sắc đẹp.

 

 

Sinh tố cam; sữa đậu nành:

Vật liệu: cam 1 quả; sữa đậu nành 1/2 ly; chanh 1/3 quả; mật ong 1 muỗng nhỏ; nước đá 1 – 2 lát.

Cách làm: cam gọt bỏ vỏ ngoài; lột bỏ vỏ lụa bao quanh múi; chanh vắt lấy nước. Cùng sữa đậu nành cho vào máy xay sinh tố trộn lẫn; rồi thêm mật ong; nước đá.

Tác dụng: sữa đậu nành chứa rất nhiều protid; axít nitric… Cam; chanh chứa vitamin C và axít citric; làm cho da mịn; bóng.

Loading Facebook Comments ...